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Yoga pour chacun
Pas de pré requis ou d'expérience nécessaire, laissez vous guider 🙏

yoga fit /danse

Yoga du mouvement, cardio et tonique.

Ancré dans un parcours yogique, se mettent en place les postures en mouvement, reliées entre elles par des transitions dansées et chorégraphiées. Rythme et dynamisme au rendez-vous!

hatha yoga doux

Bienveillance, observation, adaptabilité.

Ce yoga est au service de chacun, et prend en compte toutes vos limites et s’adapte à vous. Il est accessoirisé (chaises, sangles, briques….) afin de vous amener sereinement à la réappropriation de votre schéma corporel. Vous reprenez doucement une activité sportive? Entre gym douce et parcours yogique, faite connaissance avec votre corps, tout en douceur.

kundalini yoga

Yoga et puissance du corps

Forme de yoga dynamique et très complète. Il suit un déroulé de techniques de respiration, associées à des postures dynamiques répétées, des postures statiques, une phase de relaxation, mantras et méditation. Accessible à tous, pas de recherche de perfection mais de circulation de l’énergie en mobilisant l’intelligence organique. Bien être, ancrage et bonne immunité à la clé.

yin yoga

La pratique lente du yoga

Relâchement des tensions profondes, tissus conjonctifs du corps et fascias. Contribue à l’assouplissement. Les postures sont maintenues (accessoirisées si besoin) et la concentration est portée sur la respiration et l’introspection .
Calme intérieur garanti.

yoga nidra

Yoga du sommeil contemplatif

Relaxation totale et régénération. Doux et non axé sur l’effort physique, il se pratique en position assise et/ou allongée. Laissez vous aller à la relaxation profonde et pourquoi pas, tenter de méditer? Si vous souffrez de troubles du sommeil, de stress chronique ou d’anxiété, cette séance de lâcher prise est pour vous. Une pause bien méritée .

endo yoga

Yoga pour accompagner l’endométriose, adénomyose, SOPK, fibromes…et autres défis du cycle féminin.

Chaque séance constitue un espace de soutien qui s’appuie sur le système traditionnel du yoga pour apaiser le corps et l’esprit. Il ne s’agit pas d’une méthode qui permet de guérir, mais un travail qui va venir stimuler la circulation sanguine et lymphatique , une bonne gestion du stress et des tensions pour avoir une meilleure qualité de vie.

yoga pré et post natal

Du début de grossesse (sans contre indication médicale) jusqu’aux 6 mois de bébé

Conscience et sérénité. Pour accompagner au mieux les modifications physiologiques tout au long de la grossesse. Après l’accouchement, bénéficiez de séances douces pour vivre sereinement votre post parfum et pratiquer une activité avec votre nouveau né. Pratique sécurisée et accessoirisée.

handi yoga (ateliers à la demande)

Yoga pour handicaps visibles et invisibles, avec ou sans personne accompagnante.

Authentique parcours de yoga. Cette séance s’adresse aux personnes à mobilité réduite, handicaps mentaux et/ou physiques. TSA, atteinte de déficience visuelle ou cécité, personnes sourdes et malentendantes. Me contacter pour plus de renseignements.

Les petits yogis
Cours adaptés et studio aménagé pour l'accueil de vos enfants.

grandir en harmonie/baby yogis

en famille, en fratrie, avec bébés et touts petits

Un doux moment de complicité entre bébé et son parent, mêlant mouvements, petits massages, jeux d’éveil, comptines et relaxation. Une séance pour favoriser l’éveil, la motricité, la détente et renforcer le lien parent-bébé, dans un cadre bienveillant et ludique. 🌿

les ptits yogis

de 5 ans à 10 ans

Un cours ludique et joyeux où les enfants découvrent le yoga à travers des postures, jeux, histoires, mouvements et respirations. Une parenthèse pour bouger, se détendre, développer la confiance en soi et apprendre à mieux écouter son corps et ses émotions. 💛

baby yoga

offre réservée aux structures petite enfance

yoga danse enfants

de 5 à 10/11 ans

Un cours thématique qui mélange yoga, danse, mouvements dynamiques et jeux pour bouger avec plaisir ! Les enfants développent coordination, équilibre, expression corporelle, confiance en soi et créativité, tout en s’amusant. ✨

atelier du mouvement pré ados et ados (cours pendant vacances scolaires)

De 11 à 14 ans

Destiné aux jeunes en cycle de collège, ces séances de yoga ont vocation d'aider à mieux vivre sa pré adolescence et tous les changements qui en incombent.

Tarifs des cours adultes et ados
Cours particuliers 60 min
Cours collectifs 90 min
9 personnes maxi/cours

Chez Ayla Studio, pas d'abonnement. Cours à l'unité ou cartes à cocher avec tarifs dégressifs. Paiement en plusieurs fois possible ;)

Cours à l'unité
validité 3 mois